73.9kg ★3月の運動★うどん★2015.4.6★

≪3月のウォーキング・ジョギング≫
3月のウォーキング・ジョギングのまとめです。

平成27年3月　
記録カウント：48アクティビティー　（前月30カウント　前月比+18）
距離：144.23km　　　　　　　　　　　（前月70.67km　前月比+73.56km）
平均スピード：7.2km/h　　　　　　（前月7.6km/h　前月比▲0.4km/h）
消費カロリー：11.382カロリー 　　　（前月5.850カロリー　前月比+5.532カロリー）

体重変動　74.6kg　→　72.9kg　（▲1.7kg）　最大75.8kg　最少72.9kg
体脂肪率　19.6%　→　19.3%　（▲0.3%）　最大20.2%　最少18.1%
筋肉量　56.9kg　→　55.8kg　（▲1.1kg）　最大57.6kg　最少55.8kg


ウォーキング・ジョギングを始めた昨年6月からのグラフと
3月の体重推移のグラフです。（クリックで拡大）

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73.9kg ★コメダ初体験★汁なしラーメン★2015.4.5★

≪コメダ初体験≫
この間、祐天寺のナイアガラでカレーを食べた後は
武蔵小杉のグランツリーに行くつもりでした。
ところがあいにくの降雨、屋上で遊べないので中止し池袋へ。

まずはビックカメラで買い物です。
子供の誕生日が近いので色々物色、
アイロンなど家電も少々購入し配送依頼。



購入額によって配送料無料はよくありますが、当日配送してくれます。
しかもこの時点で16時くらいでしたが夜18時以降もOK！

どんだけ早いの（笑
そんなに早く帰れないから20時以降にしてもらいました＾＾

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74.3kg ★パン★2015.4.4★

≪本日のランチ≫
今日はランチ日記のみ、パンを食べました。



お徳用パン3個
若菜のお惣菜
コーンスープ

お惣菜はブロッコリーのサラダとポテサラ、八宝菜のウズラ。
コーンスープはインスタントです。

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74.3kg ★ナイアガラ乗車★のり弁★2015.4.3★

≪ナイアガラ乗車≫
水曜日、保育ルームで1時間過ごした後は母と合流し
4名でお昼を食べに祐天寺はナイアガラに行ってきました。



ブロガーの駅員3さんには残念ながらお会いできませんでしたが、
念願の乗車が叶って楽しく美味しい時間を過ごせました

到着は13時30分近くでしたが満席でしばしお店を観察。
鉄道好きには堪らないアイテムがごっそり飾ってあります

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72.9kg・74.4kg ★初保育ルーム★カレー・ラーメン★2015.4.1and2★

≪初保育ルーム≫
昨日は休日、息子君がこれから1年お世話になる
保育ルームに行ってきました。
初日は慣れさせる為に1時間だけ親子で過ごします。

諸注意事項の説明や用意するものなどお話しを聞きながら
子供達は遠慮がちに玩具などで遊びました。

しかしまぁ平日の朝なので男は私一人。
保育士さんは皆女性だし他のお子さんは皆ママと一緒。
ママさん達もニコニコしてくれてたけど、内心は
「なんで男がいるのよ？」って気を遣わせてしまったかな

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