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株式会社まごのて不動産
東京都練馬区桜台1-11-10
電話 03-6914-8722
FAX 03-3991-9044
東京都知事免許（3）第93682号
桜台･練馬･江古田の賃貸の相談は安心部屋探しのまごのて不動産☆
桜台駅より徒歩2分です♪
★ランチ日記 2012.8.13★ [【倉庫】初代ランチ日記]
今日もお弁当ですが、量を大幅に減らされています。
そうなんです。健康診断の結果、今までのツケを払う時がきたのです。
でもがんばります。
美味しいものを食べ続ける為には我慢も大事。
全てはバランスが重要なのです。
あと40年生きることができるとしても、
一日3食×365日×40年で43.800食となります。
このままバランスを崩したままだと半分もクリアできないでしょう。
健康第一、バランスよく生活するよう心がけます＾＾
≪本日のランチ≫
白米にわさび茶漬け、キャベツ千切り、イカリング、焼き鮭、
茄子のミートソース煮、プチトマト、デザートの巨峰です。
今までの1/3程度の量なので、流石に足らないんじゃ？と思いましたが
普通にお腹いっぱいになった気がします。
沢山食べるって、結局無駄が多いんだろうと感じました。
無駄に排泄して、無駄に貯め込んで、あげくに健康を害して
ダイエットに時間とお金を費やすわけで、
しかも食費と医療費も余計にかかっています。
それでも沢山食べてしまう。
あの満腹時の幸せ感は、無駄が多かろうともそれに替え難いもの。
食べれるときに食べて蓄えておこうという本能なんでしょうねえ。
でも食べる幸せを1日でも長く味わう為に、
理性と本能をバランスよく調整しがんばります♪
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：03-6914-8722
東京都練馬区桜台1-11-10
東京都知事免許(1)第93682号
担当：昆野
↓↓↓ツイッターフォローお願いします♪
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ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
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そうなんです。健康診断の結果、今までのツケを払う時がきたのです。
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≪本日のランチ≫
白米にわさび茶漬け、キャベツ千切り、イカリング、焼き鮭、
茄子のミートソース煮、プチトマト、デザートの巨峰です。
今までの1/3程度の量なので、流石に足らないんじゃ？と思いましたが
普通にお腹いっぱいになった気がします。
沢山食べるって、結局無駄が多いんだろうと感じました。
無駄に排泄して、無駄に貯め込んで、あげくに健康を害して
ダイエットに時間とお金を費やすわけで、
しかも食費と医療費も余計にかかっています。
それでも沢山食べてしまう。
あの満腹時の幸せ感は、無駄が多かろうともそれに替え難いもの。
食べれるときに食べて蓄えておこうという本能なんでしょうねえ。
でも食べる幸せを1日でも長く味わう為に、
理性と本能をバランスよく調整しがんばります♪
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★ランチ日記 2012.8.12★ [【倉庫】初代ランチ日記]
今日はお弁当+スーパーのお惣菜１点です。
おにぎり２個、味噌汁、玉葱のおかか和え、胡瓜の浅漬け、キャベツ千切り
紫蘇とチーズの豚肉巻、スーパーで買ってきた竹輪の天ぷらです。
≪本日のランチ≫
健康診断の結果が届き、日頃の不摂生が数字でつきつけられました。
メタボが諸悪の根源とわかっていつつ、運動不足、食べ過ぎなど
ここ2,3年だらしなく過ごしてきたツケです。
まずは炭水化物を少なくしようと、おにぎりサイズを小にしてもらいました。
これでもお腹いっぱいになったことから、普段確実に食べ過ぎていたようです。
満腹中枢が反応するよう、よく噛んで時間をかけて食べるようにします（汗
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
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おにぎり２個、味噌汁、玉葱のおかか和え、胡瓜の浅漬け、キャベツ千切り
紫蘇とチーズの豚肉巻、スーパーで買ってきた竹輪の天ぷらです。
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メタボが諸悪の根源とわかっていつつ、運動不足、食べ過ぎなど
ここ2,3年だらしなく過ごしてきたツケです。
まずは炭水化物を少なくしようと、おにぎりサイズを小にしてもらいました。
これでもお腹いっぱいになったことから、普段確実に食べ過ぎていたようです。
満腹中枢が反応するよう、よく噛んで時間をかけて食べるようにします（汗
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★ランチ日記 2012.8.11★ [【倉庫】初代ランチ日記]
今日はお弁当持参です。
≪本日のランチ≫
味噌汁、白米、レタス、胡瓜の浅漬け、葱饅頭、
紫蘇とチーズの肉巻フライ、玉子焼きに巨峰付き
昨日とはうってかわった健康で弁当らしい弁当。
早朝のオリンピックサッカーを夫婦で見た流れで
そのまま早起きしちゃった結果、あれこれ作ってみたそうです。
普段は子供の面倒や掃除洗濯で忙しいので、簡単にしてもらってるのですが
たまにこうゆうの用意してもらうと、流石だな～とつくづく思います☆
美味しくいただき、パワー回復！
午後もお部屋のご紹介、頑張ります♪
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
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味噌汁、白米、レタス、胡瓜の浅漬け、葱饅頭、
紫蘇とチーズの肉巻フライ、玉子焼きに巨峰付き
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早朝のオリンピックサッカーを夫婦で見た流れで
そのまま早起きしちゃった結果、あれこれ作ってみたそうです。
普段は子供の面倒や掃除洗濯で忙しいので、簡単にしてもらってるのですが
たまにこうゆうの用意してもらうと、流石だな～とつくづく思います☆
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★ランチ日記 2012.8.10★ [【倉庫】初代ランチ日記]
≪本日のランチ≫
今日は白米のみ持参です。
おにぎり持参で、お惣菜を買うケースが多いのですが
たまに丼にしたり「かけて」食べる系にするのに白米にします。
というわけで、今日はカレーにしました。
ココイチのカレーでルーのみお持ち帰りです。
辛さをアップする「とび辛スパイス」も貰いましたが
私にはノーマルで十分辛いので、やめておきます。
白米とルー比率が4：6くらいで贅沢感があって◎
そして、百均で見つけた「ホームラン軒」！
懐かしさのあまり、カレー+カップ麺という
栄養バランスなんて無縁なメニューになってしまいました。
ホームラン軒、縮れ麺でもやし入り。最近食べない触感に感激☆
またファットな感じになってしまいましたが。。
でも、この組み合わせ、好きな方多いんじゃないですか♪
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
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今日は白米のみ持参です。
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たまに丼にしたり「かけて」食べる系にするのに白米にします。
というわけで、今日はカレーにしました。
ココイチのカレーでルーのみお持ち帰りです。
辛さをアップする「とび辛スパイス」も貰いましたが
私にはノーマルで十分辛いので、やめておきます。
白米とルー比率が4：6くらいで贅沢感があって◎
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ホームラン軒、縮れ麺でもやし入り。最近食べない触感に感激☆
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でも、この組み合わせ、好きな方多いんじゃないですか♪
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★育児 お食い初め・祝い膳★ [子育て]
もう寝返りをバンバン繰り出すようになった4ヶ月前の息子君は
昨日お食い初めの儀式を行い、また1歩大きくなった気がします＾＾
儀式といっても、厳格なことはしておりませんが
神社から授かったお食い初め用食器セットと
歯固め石と鯛の尾頭付きなどを用意。
丈夫な歯になりますよう！
一生涯、食べ物に困りませんように！
と、祈りつつ食べる真似をさせました。
歯固め石は神社の境内で授かり、昨日再び神社へ納めています。
お箸でまず歯固め石に触れて、次に子供の歯茎に触れます。
そのあとお箸で飯に触れ、子供に食べさせるふりをします。
飯→汁→飯→魚→飯を3回繰り返したらおしまい。
きっと丈夫な歯が生えて、食べ物に困らないよう頑張ってくれると思います。
鯛などは私たちで美味しく頂いちゃいました＾＾
一緒に色々食べれるようになるのが楽しみとなりました♪
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
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昨日お食い初めの儀式を行い、また1歩大きくなった気がします＾＾
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一生涯、食べ物に困りませんように！
と、祈りつつ食べる真似をさせました。
歯固め石は神社の境内で授かり、昨日再び神社へ納めています。
お箸でまず歯固め石に触れて、次に子供の歯茎に触れます。
そのあとお箸で飯に触れ、子供に食べさせるふりをします。
飯→汁→飯→魚→飯を3回繰り返したらおしまい。
きっと丈夫な歯が生えて、食べ物に困らないよう頑張ってくれると思います。
鯛などは私たちで美味しく頂いちゃいました＾＾
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★ランチ日記 2012.8.9★ [【倉庫】初代ランチ日記]
≪本日のランチ≫
今日は「ほっともっと」でお弁当購入。
メニューは特のりタル弁当と豚汁です。
白米、のり、こんぶ煮、唐揚げ、メンチカツ、
白身魚フライ、タルタルソース、金平ごぼう、たくあんが詰まっています。
このセットは若い頃の思い出の味。
当時のり弁当が安くて良く食べていたんですが
たまに贅沢をしたいとき100円増しのこの特のりタルにしていました。
のり弁当との違いは、のり弁当に入っているちくわの天ぷらが、
メンチカツと唐揚げ1個、タルタルソースにグレードアップします。
やはりお弁当の定番のり弁系だけあって、十分ハマれる美味しいお弁当です♪
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
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白米、のり、こんぶ煮、唐揚げ、メンチカツ、
白身魚フライ、タルタルソース、金平ごぼう、たくあんが詰まっています。
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当時のり弁当が安くて良く食べていたんですが
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★ランチ日記 2012.8.7★ [【倉庫】初代ランチ日記]
本日のお昼はお弁当持参でしたが、
あっついのでついざる蕎麦を西友で買ってしまいました。
≪本日のランチ≫
いや～ランチ日記3日目にして、体重が減らない理由が
少しだけわかったような気がしなくもないような。。。汗
ひょっとして食べ過ぎ？なんでしょうか！
とりあえずメニューは、白米、ふりかけ（子供ですね＾＾）、玉子焼き
ハンバーグ、レタス、ジャガイモとソーセージと玉葱のソテー、
インスタント味噌汁、そしてざる蕎麦でございます。
案の定、お腹がいっぱいです。ベルトがきっついです＾＾；
明日はお休みなのでなるべく食べ過ぎないよう、と思ったら
息子のお食い初めです。大人用にボリュームたっぷりの仕出し弁当が来ます。
息子は食べるマネだけですから、結局私か妻の胃袋に合流予定です☆
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
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いや～ランチ日記3日目にして、体重が減らない理由が
少しだけわかったような気がしなくもないような。。。汗
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とりあえずメニューは、白米、ふりかけ（子供ですね＾＾）、玉子焼き
ハンバーグ、レタス、ジャガイモとソーセージと玉葱のソテー、
インスタント味噌汁、そしてざる蕎麦でございます。
案の定、お腹がいっぱいです。ベルトがきっついです＾＾；
明日はお休みなのでなるべく食べ過ぎないよう、と思ったら
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今日もお弁当を持参です
おにぎり2個（大） 厚揚げと蒟蒻の煮物 アジフライ 茄子の味噌炒め
それに味噌汁代わりのカップそばです。
≪今日のランチ≫
茄子は新潟から送ってもらった、美味しい茄子です。
油揚げが好きな私ですが、厚揚げも大好き。
納豆も好きで大豆系が好みなようです＾＾
味噌汁代わりにカップそばは、ちょっと多かったようで
かなりお腹がいっぱいです。
カップヌードルと同じサイズなんですが苦しい（汗
我が家のおにぎりは、ギュっとお米が凝縮されています。
結局食べ過ぎなんじゃないかと、今更＾＾；
でもおにぎりっていいですよね～いまだに遠足を思い出します♪
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
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☆練馬駅 南口 お店と環境☆ [【エリア情報】練馬区]
練馬区の区役所がある練馬駅周辺は
西武池袋線と都営大江戸線、副都心線・有楽町線直通運転など
都心への好アクセスと多数のお店が密集した商業地区、
少し離れると閑静で落ち着いた住宅街が広がるバランスのとれた
住みやすく便利なエリアとなっています。
池袋、新宿、渋谷にそれぞれ1本、有楽町線で湾岸エリアへも1本。
どこに行くにも便利な街と言えます。
駅南口は、賑やかな繁華街。多数の飲食店や販売店などと
駅高架下には西友があります。
この西友が相当広くて、あらゆるものが売られています。
通常の食品・生活雑貨以外に、DIYコーナーや家具、文具など充実しています。
また、スポーツクラブも駅出てすぐにあります。
仕事帰りに一汗かくのにちょうど良いロケーション。
千川通りを超えてすぐに、練馬消防署、練馬警察署があります。
◆練馬消防署
◆練馬警察署
千川通りと目白通りの間は飲食店の宝庫。
ありとあらゆるジャンルの飲食店がひしめき合っています。
勿論、コンビニなども多くあり、買い物や食事には困りません。
目白通りに出ると練馬郵便局と並んで練馬区役所がそびえています。
◆練馬郵便局
◆練馬区役所
この目白通りから先が住宅街エリア。
ごちゃごちゃした感じがしない、優しい雰囲気の街並みで、
区立図書館や公民館、テニスコートがあったり、広い豊玉公園では
子供たちが元気に遊ぶ姿が見られます。
◆区立練馬図書館
◆区立豊玉公園
近隣の他の駅と比べると若干家賃が高いように感じますが、
それに見合った利便性があると思います。
（それでも家賃交渉して安くしてもらえるので、今は良い時代!?）
練馬駅が最寄のアパートマンションで特にワンルーム1Kなどは
多数ありますので、この機会に是非ご相談下さい♪
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：03-6914-8722
東京都練馬区桜台1-11-10
東京都知事免許(1)第93682号
担当：昆野
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ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
西武池袋線と都営大江戸線、副都心線・有楽町線直通運転など
都心への好アクセスと多数のお店が密集した商業地区、
少し離れると閑静で落ち着いた住宅街が広がるバランスのとれた
住みやすく便利なエリアとなっています。
池袋、新宿、渋谷にそれぞれ1本、有楽町線で湾岸エリアへも1本。
どこに行くにも便利な街と言えます。
駅南口は、賑やかな繁華街。多数の飲食店や販売店などと
駅高架下には西友があります。
この西友が相当広くて、あらゆるものが売られています。
通常の食品・生活雑貨以外に、DIYコーナーや家具、文具など充実しています。
また、スポーツクラブも駅出てすぐにあります。
仕事帰りに一汗かくのにちょうど良いロケーション。
千川通りを超えてすぐに、練馬消防署、練馬警察署があります。
◆練馬消防署
◆練馬警察署
千川通りと目白通りの間は飲食店の宝庫。
ありとあらゆるジャンルの飲食店がひしめき合っています。
勿論、コンビニなども多くあり、買い物や食事には困りません。
目白通りに出ると練馬郵便局と並んで練馬区役所がそびえています。
◆練馬郵便局
◆練馬区役所
この目白通りから先が住宅街エリア。
ごちゃごちゃした感じがしない、優しい雰囲気の街並みで、
区立図書館や公民館、テニスコートがあったり、広い豊玉公園では
子供たちが元気に遊ぶ姿が見られます。
◆区立練馬図書館
◆区立豊玉公園
近隣の他の駅と比べると若干家賃が高いように感じますが、
それに見合った利便性があると思います。
（それでも家賃交渉して安くしてもらえるので、今は良い時代!?）
練馬駅が最寄のアパートマンションで特にワンルーム1Kなどは
多数ありますので、この機会に是非ご相談下さい♪
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★ランチ日記 2012.8.5★ [【倉庫】初代ランチ日記]
いよいよ「不動産ブログ」から逸脱しはじめてますが
毎日のランチを記録して健康管理に役立てようと思います。
実は先週健康診断を受けてきました。
詳しい結果はまだですが、予想通り肥満気味と言われました。
「気味」というのは先生優しく言ってくれているんでしょうね。
個人的には確実に肥満です。自覚しております＾＾；
もうお腹周りが重い重い・・・。
階段とかゼーハーしちゃうなんて我ながらびっくりです。
65kgくらいがベストなんですが、現在85kg！！
20kgの荷物と共に生活しているようなもんですよね。
というわけで、減量する為の一環として
食べたものを記録しておくと良いと何かで見た記憶があるので
お部屋紹介ブログのワンコーナーとして日々のランチを記録していきます。
外食時はなかなか写真は撮れないと思うので記事のみの場合もあります。
何処産のこんな食材で、料理方法はこうでなんていうお料理記事にはなりません。
食べたものの日記ということで、簡素なものとなります。ご了承下さい^^
≪今日のランチ≫
今日はお弁当です。
ピーマンの肉詰めに鮭フライ、キャベツの千切りに胡瓜の浅漬け、白米。
それに好物のふりかけとインスタントみそ汁付き弁当。
妻の親戚が新潟に住んでおり、そこで作っているお米や野菜を
分けて頂いてるのですが、これがとっても美味しいんです。
おじいちゃん、おばあちゃん、叔父さん、いつもありがとうございます♪
あ、勿論弁当を作ってくれている妻にはいつも感謝しています！
一番頭が上がらない存在ですからね（汗
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
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実は先週健康診断を受けてきました。
詳しい結果はまだですが、予想通り肥満気味と言われました。
「気味」というのは先生優しく言ってくれているんでしょうね。
個人的には確実に肥満です。自覚しております＾＾；
もうお腹周りが重い重い・・・。
階段とかゼーハーしちゃうなんて我ながらびっくりです。
65kgくらいがベストなんですが、現在85kg！！
20kgの荷物と共に生活しているようなもんですよね。
というわけで、減量する為の一環として
食べたものを記録しておくと良いと何かで見た記憶があるので
お部屋紹介ブログのワンコーナーとして日々のランチを記録していきます。
外食時はなかなか写真は撮れないと思うので記事のみの場合もあります。
何処産のこんな食材で、料理方法はこうでなんていうお料理記事にはなりません。
食べたものの日記ということで、簡素なものとなります。ご了承下さい^^
≪今日のランチ≫
今日はお弁当です。
ピーマンの肉詰めに鮭フライ、キャベツの千切りに胡瓜の浅漬け、白米。
それに好物のふりかけとインスタントみそ汁付き弁当。
妻の親戚が新潟に住んでおり、そこで作っているお米や野菜を
分けて頂いてるのですが、これがとっても美味しいんです。
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一番頭が上がらない存在ですからね（汗
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