74.3kg ★牛蒡の玉子とじ弁当★2015.3.8★

≪本日のランチ≫
今日はお弁当持参です。



牛蒡と挽肉の玉子とじ弁当

牛蒡・挽肉・玉子・ご飯
鶏とタケノコと牛蒡の煮物
ワカメスープ
納豆

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74.1kg ★駅弁★納豆そば★2015.3.7★

≪駅弁≫
東京駅で購入しました駅弁は晩御飯にしました。
自宅で食べるなんて邪道かもしれませんが＾＾；

売り場は電車内で食べる為、買い求めるお客さんでいっぱい。
色々なお弁当が沢山売られていました。

買ったお弁当はこちらの3種類。


夜に米を食べるの久々です。少ないけどビールまで＾＾

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73.6kg ★間近で見る新幹線★塩らはめん★2015.3.6★

≪間近で見る新幹線≫
水曜日の続きです。KITTEで食事した後は東京駅へ。
ホームで新幹線を間近で見る為、入場券を購入し入溝します。



入場券を購入したのは初めてか2回目かという程、経験がないです。
よくわからないので駅員さんに色々聞いてしまいました＾＾；

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73.8kg・74.1kg ★丸ノ内KITTE★ピザ・牛定★2015.3.4and5★

≪丸ノ内KITTE≫
昨日は休日、息子君とお出かけです。
以前、某ブロガー様の所で拝見して行ってみようと思っていた
日本郵政が手掛けた商業施設KITTEと東京駅に新幹線見学です。

今日はKITTEでの様子とランチ日記、東京駅でのことは後日。


商業施設なので色々なお店が入っていますが
用があるのは屋上庭園、そこから東京駅の新幹線を見ます。

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74.4kg ★我が家のデザイナー★焼き鳥★2015.3.3★

≪我が家のデザイナー≫
家の色々な所が華やかになってきました。
ふと気づいた時にはこんな感じに



リラックマや、アンパンマンや～
「よくできました」とか～
色々な柄で楽しい雰囲気です（笑

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74.6kg ★戴きもの★野菜タンメン★2015.3.2★

≪戴きもの≫
お客様からのいただきものです。
お心遣い感謝しています。ありがとうございます。



善光寺落雁

赤えんどうを材料とした落雁です。
添加物なし、自然で優しい風味のお菓子♪

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73.4kg ★2月の運動★2色弁当★2015.3.1★

≪2月のウォーキング・ジョギング≫
2月のウォーキング・ジョギングのまとめです。

平成27年2月　
記録カウント：30アクティビティー　（前月比▲10）
距離：70.67km　　　　　　　　　　　（前月比▲2.87km）
平均スピード：7.6km/h　　　　　　（前月比+0.5km/h）
消費カロリー：5.850カロリー 　　　（前月比+35カロリー）

体重変動　73.8kg　→　73.4kg　（▲0.4kg）　最大74.9kg　最少72.6kg
体脂肪率　18.9%　→　19.1%　（+0.2%）　最大21.1%　最少18.0%
筋肉量　56.7kg　→　56.3kg　（▲0.4kg）　最大57.4kg　最少55.1kg


ウォーキング・ジョギングを始めた昨年6月からのグラフと
2月の体重推移のグラフです。（クリックで拡大）

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